4 Tostadas de desayuno

Foto de las 4 tostadas. Una pinta estupenda

  ¿Estas acostumbrado a desayunar tostadas y quieres hacer tu desayuno más saludable? Aquí tienes varios ejemplos.   El pan integral es más sano ya que contiene 4 veces más nutrientes y fibra. Dentro de nuestro organismo tienen un efecto profundamente diferente al pan blanco. El integral es más saciante,…

Leer mas

Gazpacho

  El gazpacho, el “smoothie” tradicional por excelencia. Ahora que están tan de moda los smoothies y los batidos detox, ¿alguien se ha dado cuenta que en la dieta mediterránea ya estaban inventados? Y tenemos varias versiones, no solo el gazpacho, también el salmorejo o el ajoblanco. No hay forma…

Leer mas