Legumbres, arroces y cereales

Guisantes de la abuela Mercedes

Guisantes de la abuela Mercedes

Los guisantes pueden mejorar la circulación, reducir el colesterol y contribuir a un funcionamiento correcto del sistema nervioso. Gracias a su alto contenido en vitaminas del grupo B ayudan al mantenimiento de las fibras nerviosas, a mantener la coordinación y a mitigar la depresión y el mal humor. También ayudan a reforzar la flora intestinal …

Guisantes de la abuela Mercedes Leer más »

Pasta salteada con verduras y coco

Pasta salteada con verduras y coco

La pasta integral es más completa que cualquiera de sus versiones refinadas. Sacia más, no produce cambios bruscos de glucosa en sangre, ayuda a evitar el contacto de los tóxicos ingeridos con nuestro organismo. Mejora el tránsito intestinal y favorece la tan importante macrobiota intestinal. Los cereales refinados como el pan y la pasta no …

Pasta salteada con verduras y coco Leer más »

Burguer de frijoles negros y portobellos

Burguer de frijoles negros y portobellos

Las legumbres son otro estandarte de la dieta mediterránea del que deberíamos estar orgullosísimos. Sin embargo cada año desciende la cantidad de legumbre consumida por persona y lo peor es que reemplazamos este alimento tan genial por otros menos saludables. Muchas veces cuando pensamos en legumbres nos vienen a la cabeza las lentejas con chorizo …

Burguer de frijoles negros y portobellos Leer más »

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies