12 meses, 12 pautas

12 meses, 12 pautas.La respiración como amiga. Toma consciencia de tu respiración. " Respira 5 veces al día de forma consciente: visualiza cuando inspires durante 3 segundos como se hincha tu abdomen y haz lo mismo cuando expires y se deshinche. CAMBIARÁ TU VIDA " Comenta aquí tu experiencia

La respiración como amiga. Toma consciencia de tu respiración. ” Respira 5 veces al día de forma consciente: visualiza cuando inspires durante 3 segundos como se hincha tu abdomen y haz lo mismo cuando expires y se deshinche. CAMBIARÁ TU VIDA “.

 

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