Esta crema hidratante casera de uso externo a base de plantas te dará un aspecto resplandeciente si la combinas con una buena alimentación y hábitos saludables. Se puede usar tanto como hidratante facial y corporal o como mascarilla capilar. Podemos beneficiarnos de las cualidades de las plantas no solo nutriendo nuestro cuerpo desde dentro […]
Crema hidratante para piel y cabello Leer más »
¿Tienes que prepararte un bocata para llevar y te has quedado sin pan?¿Quieres una alternativa más saludable? Estas de suerte. Aquí tienes un recurso fácil, sencillo y más ligero. Cómo lleva pescado y brotes frescos puedes guardarlo junto con una botellita de agua congelada para asegurar que no se estropea nada por el calor. En
Crepe de brotes y trucha Leer más »
El mojo picón es otro de los tesoros de nuestra maravillosa herencia mediterránea. En cuanto oímos su nombre lo relacionamos con las Islas Afortunadas. Y ya creo que lo son, no solo por sus paisajes paradisíacos sino también por su riqueza cultural y gastronómico tan cercana y a la vez tan singular. El mojo picón
Las propiedades de la leche de coco casera son legión gracias los beneficios nutricionales, cosméticos y medicinales que nos brinda. Es rica en minerales como; hierro, selenio, magnesio, potasio, fósforo, zinc o calcio. Y en vitaminas como la C, E, del grupo B o vitamina K que ayuda a la coagulación de la sangre. Es
Leche de coco exprés y tradicional Leer más »
La cúrcuma es la especia más valorada de la medicina Ayurveda(India) ya que aporta numerosos beneficios para la salud. Es antioxidante, un antiinflamatorio poderoso y posees cualidades anticancerígenas. Gracias a ello ha sido foco de múltiples investigaciones en los últimos años. Tradicionalmente se ha utilizado para paliar dolencias inflamatorias como los dolores articulares, menstruales o
Leche dorada exprés Leer más »
Somos un 70 % de agua. El agua impregna todas las porciones de nuestras células y tejidos . Constituye el 90 % del plasma sanguíneo. En el agua se producen básicamente todos los intercambios metabólicos, la transferencia de energía, oxígeno y nutrientes. También gracias a ella podemos eliminar las toxinas y regular nuestra temperatura corporal.
Agua de sabor 0 calorías Leer más »
¿Te mueres por unos huevos con patatas pero no tienes tiempo o estás demasiado cansad@ para la faena? ¿Además no quieres pasarte con las calorías? Aquí tienes una solución muy fácil y rápida. Tampoco tendrá tanto impacto en tu operación bikini ya que al no necesitar casi aceite es mucho menos calórica. Pero no te
La carne contiene proteínas de alto valor biológico, vitaminas y minerales. Sin embargo cuando comemos carnes también ingerimos otras sustancias como hormonas, nitratos y aditivos no tan recomendables para la salud. La carne es un alimento más y a pesar de lo que se piensa no es imprescindible en una dieta bien planificada. España es
Pechuga con veduritas Leer más »
La granada es otro tesoro mediterráneo. Hipócrates ya la recetaba en el 450 a. C. Considerada la fruta del amor, la belleza y la fertilidad, ha formado parte de regalos reales y es el árbol del paraíso de el Corán. También el escudo de España contiene una granada. ¿Por qué ha tenido tanta importancia en
Supersorbete de granada Leer más »
¿Hay que renunciar a comer sano y delicioso en Navidad? Las dos cosas son compatibles y también se puede alimentar el espíritu de fiesta y fantasía con un poco de imaginación. Hoy os traigo una receta a la que tengo un cariño especial por dos motivos. Es una versión de la ensalada que siempre preparaba
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